Nabídka služeb

Klasická masáž

Regenerační - relaxační nebo sportovní

Masáž uvolňuje zatuhlé a bolestivé svaly, zmírňuje svalové spasmy, uvolňuje tzv. trigger pointy a pomáhá při bolestech hlavy. Podporuje také správné fungování kloubů, trávení, prokrvení pokožky a posiluje imunitní systém.
I když vás momentálně žádné bolesti netrápí, masáž je skvělá pro uvolnění stresu, zklidnění těla a celkovou regeneraci organismu. 

Pozitivní účinky masáží:
Napomáhá k lepšímu fungování svalů a kloubů
Rychlejší regenerace
Uvolnění svalového napětí a svalové bolesti
Zlepšuje funkci trávící soustavy
Posiluje imunitu
Snižuje hladinu stresového hormonu
Regeneruje a zvláčňuje kůži, odvod přebytečné vody z podkoží
Zmírňuje bolesti hlavy
Minimalizuje únavu
Zlepšuje fungování lymfatického systému a krevního oběhu

Kdy nejsou masáže vhodné?
Kožní hnisavá onemocnění a kožní infekční choroby
Nádorová onemocnění
Akutní infekční onemocnění  (nachlazení, teplota, kašel)
Akutní záněty
Horečnatá onemocnění
Křečové žíly, záněty žil a trombóza
Poruchy srážlivosti krve
Celková slabost a sešlost
Akutní úrazy 
Vysoký krevní tlak

Měkké techniky - úleva od ztuhlosti a napětí

Pocit ztuhlých zad, napnutá kůže "přilepená" ke svalům, omezený rozsah pohybu nebo citlivá místa (trigger points) – právě v těchto případech jsou měkké techniky skvělou volbou.
Provádějí se nasucho, bez olejů či emulzí, a pracuje se přímo s měkkými tkáněmi: kůží, podkožím, fasciemi a svaly. Začínám jemným ošetřením kůže a podkoží, poté postupně přecházím hlouběji k fasciím, vazivu a svalstvu.
Cílem je uvolnit napětí, zlepšit prokrvení ošetřované oblasti a tím pozitivně ovlivnit i celý organismus.
Měkké techniky často zařazuji před klasickou masáží, aby byla její účinnost ještě vyšší. 

Uvolnění spoušťových bodů (trigger pointů) 

Spoušťové body jsou malé zatuhlé oblasti ve svalech, které mohou způsobovat bolest, ztuhlost a omezený pohyb – někdy i na místech vzdálených od samotného bodu. "Masáž" trigger pointů pracuje cíleně hlouběji ve svalech, uvolňuje napětí přímo v postižených bodech, zmírňuje bolest a zlepšuje funkci svalů.
Metoda je vhodná při chronických bolestech zad, šíje, ramen i hlavy a může výrazně zlepšit kvalitu pohybu a celkový komfort těla.
Uvolnění trigger pointů dle potřeby mohu zařadit i během klasické masáže.

Po masáži se může objevit mírná citlivost na těchto místech – jde o přirozenou reakci svalů a tkání. 

Masáž lávovými kameny (relaxační) – hluboké teplo a uvolnění

Při této masáži používám hladké lávové kameny nahřáté na příjemných 50-55 °C. Teplo proniká hluboko do svalů, uvolňuje bolestivé a ztuhlé body, zmírňuje křeče i stres. Kombinace tepla a jemného tlaku podporuje prokrvení, stimuluje lymfatický i imunitní systém a pomáhá zrychlit metabolismus.
Masáž lávovými kameny je ideální pro celkové prohřátí těla, hlubokou relaxaci a pocit nově nabité energie.
Nevhodné pro osoby se zvýšenou citlivostí na teplo a vysokým tlakem.

Masáž bambusovými tyčemi – teplo, hloubka, uvolnění

Bambusová masáž je masážní technika, která využívá bambusové tyče různých velikostí k hluboké relaxaci svalů a tkání.
Tento typ masáže, pocházející z Asie, pomáhá uvolňovat svalové napětí, zmírňovat stres, podporovat krevní a lymfatickou cirkulaci a detoxikovat organismus. Tlak bambusových tyčí může být intenzivnější než při tradiční masáži rukama, což umožňuje hloubkové prohřátí a masírování svalů, a také pomáhá zlepšit pružnost pokožky a formovat postavu.  
V chladných měsících jsou bambusové tyče nahřívané.
Nevhodné pro osoby osteoporózou, výhřezem plotének, výrazně vystouplými kostmi nebo velmi nízkým množstvím podkožního tuku.

Havajská masáž LOMI LOMI (relaxační)

LOMI LOMI je tradiční havajská masáž, která je označována za perlu mezi masážemi.
Masáž se neskládá pouze z hmatů prsty a dlaněmi, ale také z dlouhých hmatů lokty a předloktím.
Právě díky předloktí je stimulována větší plocha kůže a svalů, díky čemuž lze dosáhnout lepšího zahřátí a prokrvení. 

Tato masáž se doporučuje všem, kteří trpí přepracovaností, nesoustředěním, bolestmi a ztuhlostí svalů, podrážděností, nervozitou nebo čelí psychickému a fyzickému napětí.
LOMI LOMI má velice pozitivní vliv na psychiku, hluboce harmonizuje a relaxuje organismus, odstraňuje svalovou bolest, únavu a napětí, pomáhá také detoxikovat organismus a stimuluje lymfatický systém.

Indická antistresová masáž hlavy

Tato masáž Vám pomůže ulevit od napětí, stresu, přepracovanosti, nervozity.
Zmírňuje také bolesti hlavy, očí, uvolňuje ztuhlost šíje, stimuluje vlasovou pokožku, pomáhá při nespavosti, podporuje růst vlasů, zlepšuje krevní a lymfatický oběh v oblasti hlavy a šíje, podporuje činnost nervového systému a imunity.

Masáž se provádí v sedě na masérské židli nebo na klasické židli, zcela bez masážního oleje a v oblečení.
Masírují se svaly v okolí lopatek, šíje, obličej a vlasová část hlavy, je tedy lepší na tuto masáž nechodit přímo od kadeřnice :).
Nevhodné při akutní migréně.

Baňkování - tradiční metoda pro úlevu a regeneraci

Baňkování je více než 3000 let stará technika, při které se pomocí podtlaku přikládají baňky na místa, kde je potřeba uvolnit svaly nebo zmírnit bolest. Podtlak zlepší prokrvení dané oblasti, urychlí regenerační procesy a pomůže odstranit zatuhlé svaly.
Po ošetření se mohou na pokožce několik dní objevit drobné modřinky – jde o přirozenou reakci těla na intenzivní prokrvení.
Baňkování lze využít i jako účinný doplněk ke klasické masáži. 
Nevhodné při poruše srážlivosti krve.

Terapie červeným světlem

Terapie probíhá v leže nebo v sedě, svítí na Vás červené a blízké infračervené světlo, které příjemně hřeje, Vy pouze ležíte a relaxujete. Je vhodná pro muže i ženy.

Zjednodušeně si to představme tak, že konkrétní vlnové délky světla nabíjí a zlepšují funkci našich buněčných baterií, které obstarávají dodávku energie pro správnou funkci celého těla.

Stručně a jasně

Průměrný Evropan tráví 90 % času zavřený uvnitř. Doma, v kanceláři, v autě... Dřív tomu ale bylo jinak. Lidé pobývali většinu času venku na slunci, které je společně s vodou a vzduchem esencí života.

Aby lidské tělo fungovalo, potřebuje energii. Buněčnou energii zvanou ATP (adenosintrifosfát), na které jsou závislé všechny chemické procesy v těle. Pokud máte ATP málo, cítíte se unavení a nemocní. Když ho máte dostatek, jste šťastní a výkonní. Jednoduchá rovnice, kterou chápe každý.

Lidské buněčné baterie označuje biologie jako mitochondrie. Nabíjí se díky červenému a blízkému infračervenému světlu ze slunce. Stejné spektrum vyzařují panely MITO LIGHT®. Terapeutický účinek těchto vlnových délek potvrdilo více než 5 000 vědeckých studií. Panel Vám během 20 minut dobije baterky tak, jako kdybyste venku na slunci strávili několik hodin. Panely nevyzařují žádné UV záření.

Jak to funguje?
https://www.mitolight.cz/jak-funguje-terapie-cervenym-a-infracervenym-svetlem/
Účinky a studie:
https://www.mitolight.cz/ucinky-a-studie/

Pozitivní účinky:
Regenerace a sportovní výkon
Hormonální systém 
Pokožka, vlasy, nehty
Zvýšení syntézy kolagenu v těle
Zjemnění vrásek
Zlepšuje spánek a cirkadiánní rytmus
Celkově pozitivně působí na pohybový aparát - svaly, klouby
Zlepšení fungování střevního mikrobiomu
Psychika a kognitivní funkce
Snížení zánětlivosti v těle
Dlouhověkost a vitalita
Zvyšuje buněčnou energii
Anti-aging

Kdy není vhodné?
U těhotných žen
U akutních zánětlivých onemocnění
U osob se sníženou citlivostí na působení tepla